Dragon Boat Festival er en traditionel kinesisk helligdag, der falder på den femte dag i den femte månemåned.I 2023 falder Dragon Boat Festival den 22. juni (torsdag).Dragon Boat Festival er en af de fire bedste traditionelle kinesiske festivaler sammen med forårsfestivalen, gravfejedagen og midefterårsfestivalen.
Hvordan fejrer folk Dragebådsfestivalen? Dragebådsfestivalens skikke kan groft opdeles i to kategorier.Den ene er at tilbede dragens og heltenes gud, såsom Qu Yuan.Aktiviteterne inkluderer dragebådsracer og spisning af glutinøse risboller.En anden kategori har til formål at afværge ondskab og holde folk sunde.Aktiviteterne omfatter badning i urtesammensætninger, ophængning af malurt og calamus og drikke af realgarvin.For patienter med diabetes skal de være opmærksomme på nogle mad- og livsstilsproblemer, når de fejrer Dragon Boat Festival.
Her er nogle forslag:
1. Kontrol af indtaget af kulhydrater er nøglen til at opretholde stabile blodsukkerniveauer.Når du smager lækker Zongzi og andre traditionelle fødevarer, kan du vælge fuldkorn eller brune ris som erstatning, hvilket hjælper med at reducere hastigheden af blodsukkerstigningen.
2. Glem ikke, urter og naturlige krydderier er gode hjælpere til madlavning.Krydder Zongzi for eksempel med kanel eller ingefærpulver øger ikke kun smagen, men har også potentialet til at regulere blodsukkeret.
3.Derudover er moderat motion også en god måde at styre blodsukkeret på.Under Dragebådsfestival-ferien er udendørsaktiviteter med familie eller venner, såsom dragebådsvæddeløb, ikke kun sjovt, men hjælper også med at kontrollere blodsukkerniveauet.
4.Dragon Boat Festival er en tid til familiesammenføring og en god mulighed for at tjekke blodsukkeret.Hvis du bekymrer dig om din egen eller families blodsukkerstatus, så husk at tjekke regelmæssigt for at sikre, at alt er inden for kontrollerbart område.
5.Ved at bruge en bærbarblodsukkermålerfor at overvåge blodsukkeret, kan man kontrollere deres kost og motion passende ud fra måleresultaterne.
Sejoyblodsukkermålerhar følgende egenskaber: 0,6 mikroliter, bred driftstemperatur 5-45 ℃, 5 sekunder Hurtig test, Måltidsmarkør, GDH FAD, Strip ejektor, Range indikator, Ingen kodning, 1000 hukommelse, Høj nøjagtighed 15197:2015, HCT 0-70% , Baggrundslys valgfri, Hvid og sort valgfri, Højttaler.
Lad os tilbringe en sund og glad Dragon Boat Festival sammen!
Indlægstid: 21-jun-2023